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时间:2020-06-22

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  为了倡导健康、文明、科学的生活方式,满足社区长者增长养生知识、强身健体等方面的需求,6月12日,罗湖区清水河街道银湖社区党群服务中心组织开展了一场以“夏季养生”为主题的健康知识线上讲座。

  本次健康讲座银湖社区志愿者健康导师郭素炜,用通俗易懂、形象生动的语言从起居调养、情志调养、饮食调养、运动锻炼四个方面为198名长者介绍夏季养生知识。指导居民在夏季合理作息,预防空调病;做好饮食营养搭配,适当运动,小心中暑。

  此次健康知识讲座,不仅提高了社区长者的健康意识和自我保健能力,同时也丰富了居民的中医养生知识,传播中医药文化,为长者们平安度夏,健康养生保驾护航。


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